KTO JE RITVAL

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

Ahojte, volám sa Marek a ľadová voda ma dostala - doslova.

 

Najprv som do nej vliezol zo srandy, dnes je z toho rituál, ktorý mi zlepšuje každodenný život.

Otužovanie sa stalo mojím rituálom - spôsobom, ako posilniť telo aj myseľ a nájsť rovnováhu v každodennom živote. Je to cesta, ako sa spojiť so sebou, vypnúť hlavu, zapnúť telo a trochu si dokázať, že na to mám - aj keď má voda 3 stupne a ja 100 dôvodov, prečo tam neísť.

​

Vďaka ľadovej terapii si viem lepšie poradiť so stresom, rýchlejšie regenerujem, lepšie spím a vraj aj pomalšie starnem (aj keď každá moja vráska má vlastný príbeh :) 

​

Chcem, aby bol tento rituál dostupný pre každého - pre športovca a nešportovca, pre otužilca aj začiatočníka, pre kohokoľvek, kto chce spraviť niečo poriadne pre seba.

​

Začal som sám. Teraz to prinášam aj Tebe.
Poď do toho. Objav silu chladu.